Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Entdecke unser vielfältiges Angebot von Pilates über Massagen bis Coaching.
Pilates-Kurse
Unsere Pilates-Einheiten stärken Deine Muskulatur und verbessern Deine Beweglichkeit nachhaltig. Du willst Verspannungen lösen oder Deinem Traum Körper ein Stück näher kommen? Von sanftem Training bis zu dynamischen Workouts ist alles dabei.
Personal Training
Individuelle Betreuung, die genau auf Deine Fitnessziele abgestimmt ist und schnelle Fortschritte garantiert. Ich helfe dir als Sportler deine Leistungen zu verbessern und Dysbalancen auszugleichen aber auch als für Anfänger ist das Training perfekt geeignet um ein Fundament zu legen auf das Du gerne aufbaust.
Präventionskurse
Ein Präventionskurs ist ein geschlossener Kurs mit 8 bis 10 Einheiten. Präventionskurse werden von den meisten Krankenkassen mit circa 80% bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung genau ist, kannst du bei Deiner Krankenkasse erfragen. Angeboten werden Pilates auf der Matte und auf dem Reformer, Rückenfit sowie Beckenboden Pilates und Achtsamkeit.
Weiteres zum Ablauf findest du in den FAQ´s.
Wellnessmassagen
Wohltuende Massagen zur Linderung von Verspannungen und zur Förderung Deines Wohlbefindens. Angeboten werden Schulter-und Nackenmassagen, Ganzkörpermassagen und Sportmassagen.
Das Buchungssystem
Wir arbeiten gerade an unserem neuen Buchungssystem, damit Du Deine Kurse künftig einfach und flexibel online reservieren kannst. Bis es soweit ist, melde Dich gerne direkt bei uns über das Kontaktformular – wir kümmern uns persönlich um Deine Anmeldung. Nachfolgend findest du den aktuellen Kursplan. Die Kurse finden im Zedernweg 81, 53757 Sankt Augustin statt.
| Uhrzeit | Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00–17:00 | – | – | – | – | – |
| 17:00–18:00 | – | – | – | – | Pilates Präventionskurs 60 Minuten |
| 18:00–19:00 | – | – | Pilates Präventionskurs 60 Minuten | – | Ausgebucht Pilates Präventionskurs 60 Minuten |
| 19:00–20:00 | – | – | Offener Kurs Pilates Matte & Reformer 60 Minuten | – | Offener Kurs Pilates Matte & Reformer 60 Minuten |